¿Qué causa las almorranas? Descubra las causas fundamentales de las almorranas y lo que puede hacer

¿Cuál es la causa principal de las almorranas? Las almorranas pueden apoderarse de la vida de una persona, especialmente cuando son recurrentes y sintomáticas. 

Los pacientes con cualquiera de los dos tipos de almorranas se encuentran en una búsqueda constante para comprender mejor esta enfermedad anorrectal, qué causa su desarrollo y cómo detenerla. 

Una parte del tratamiento de las almorranas consistirá en descubrir la causa y determinar qué debe cambiar en su estilo de vida o en su dieta para prevenirlas.

Las almorranas son en sí mismas una afección compleja que no tiene una respuesta real sobre las causas de su desarrollo. 

Los estudios e investigaciones muestran los factores que causan las almorranas

Los estudios e investigaciones sugieren que la causa del desarrollo es una compilación de varios factores.

Si estás buscando por qué sigues teniendo almorranas, echa un vistazo a esta lista de comprobación para ver si estas variables son aplicables a ti.

Causas comunes de las almorranas:

1. Tiene usted más de cuarenta años o más de cincuenta.
2. Levantar objetos pesados con frecuencia
3. Estás embarazada
4. Acabas de dar a luz
5. Tiene otras afecciones gastrointestinales preexistentes
6. Experimentar estreñimiento o diarrea crónicos
7. Pasar largos periodos de tiempo en el baño
8. Estar sentado o de pie durante mucho tiempo
9. Tienen sobrepeso u obesidad
10. Llevar una dieta carente de fibra

En pocas palabras, las almorranas se desarrollan debido a un exceso de presión por el esfuerzo o por algo que restringe los conductos venosos en la zona rectal inferior. 

Son muchos los factores que pueden ejercer una presión adicional o anormal sobre las venas y los vasos sanguíneos del recto, y podría tratarse de más de una causa real.

El debilitamiento del tejido de sostén de la zona anorrectal es en gran medida el responsable de la aparición de las almorranas, y por eso éstas se registran con tanta frecuencia en pacientes que se acercan a los cincuenta o sesenta años.

Algunos médicos y científicos teorizan que el envejecimiento del cuerpo, el conjunto de diversos tejidos conectivos y los músculos del recto se debilitan, causados por ninguna razón en particular que no sea la edad. 

En el Reino Unido, la mayoría de los pacientes que solicitan tratamiento médico para las hemorroides tienen más de cincuenta años, lo que apoya la idea de que esta afección rectal común alcanza su punto máximo en torno a esta edad. 

En el caso de los pacientes que no pertenecen a este grupo de adultos mayores, los médicos descubren que estos pacientes experimentan una presión intraabdominal anormal por otra causa.

A medida que envejecemos, los hábitos de aseo pueden ser más difíciles de controlar. Las investigaciones indican que los malos hábitos de aseo pueden conducir a una mayor probabilidad de tener almorranas. 

En concreto, esto significa que el estreñimiento, los movimientos intestinales irregulares, el esfuerzo en el inodoro, sentarse en el inodoro durante mucho tiempo y la diarrea crónica u otros trastornos gastrointestinales preexistentes, pueden contribuir a la inflamación y la obstrucción de la actividad venosa anorrectal. 

Dado que el estreñimiento es un problema frecuente en los adultos mayores, este grupo de pacientes es cada vez más susceptible de padecer almorranas. 

Cuanto más envejecemos, más importante es concentrarse en una dieta y un estilo de vida saludables para prevenir enfermedades como las almorranas.

Incluso en el caso de las personas más jóvenes, el estreñimiento puede influir en la presencia de almorranas. Las hemorroides no son exclusivas de ninguna categoría particular de pacientes y cualquiera puede experimentarlas. 

Los adultos más jóvenes, los adolescentes e incluso los niños pueden tener almorranas y, en estos casos, las almorranas pueden atribuirse a un estilo de vida o a trastornos que provocan esfuerzo durante la defecación, como el síndrome del intestino irritable (SII), la diverticulitis o la enfermedad de Crohn.

Cuando el embarazo provoca hemorroides

Otra causa subyacente podría ser el embarazo. En el caso de las mujeres embarazadas, el útero en crecimiento se asienta sobre las venas, los tejidos y las arterias vitales del recto, ejerciendo una presión inusual y constante. 

La colección de canales venosos de trabajo experimenta una constricción y un flujo sanguíneo impedido, y esta falta de circulación adecuada durante un periodo de tiempo tan largo y prolongado causa inflamación e hinchazón dolorosa.

Para las mujeres que tienen la suerte de evitar el desarrollo de almorranas dolorosas durante su embarazo, puede que no salgan indemnes durante el parto. 

El trabajo de parto conlleva largos periodos de esfuerzo y empuje, y esto obliga a las venas rectales a hincharse, lo que da lugar a unas almorranas agrandadas y dolorosas. 

Los partos difíciles pueden ser la razón principal de las almorranas posparto en mujeres que normalmente no entrarían en la categoría de pacientes con mayor riesgo de desarrollo de almorranas.

Otros casos que pueden provocar la aparición de almorranas recurrentes y frecuentes pueden ser el levantamiento de objetos pesados. 

Los trabajos manuales a menudo introducen situaciones en las que los trabajadores deben levantar objetos pesados, y esto pasa factura a sus cuerpos más allá de los dolores y molestias físicamente evidentes. 

Levantar peso de forma incorrecta o hacer demasiado esfuerzo en la zona abdominal y anorrectal, forzando los músculos rectales y las correspondientes venas, arterias y tejidos blandos. 

Las almorranas y su dieta

La dieta es especialmente importante en el caso de las almorranas. Una dieta baja en fibra es omnipresente en muchos casos de almorranas, independientemente de la edad, el sexo o el estilo de vida. Una dieta carente de fibra producirá heces duras y difíciles de expulsar, lo que provocará esfuerzos y dificultades para ir al baño.

Las heces sin suficiente fibra pueden irritar aún más las hemorroides preexistentes al pasar por el canal rectal, entrando en contacto de forma abrasiva con las hemorroides internas. Al esforzarse por pasar por la parte más baja del recto, puede producirse una hemorragia rectal y, aunque es un síntoma indoloro, puede ser un indicio de la existencia de almorranas internas.

La fibra es la responsable de abultar las heces, lo que puede parecer contradictorio, pero es el abultamiento lo que permite que las heces retengan más humedad, creando una forma suave y fácilmente transitable. 

Ambos tipos de fibra, soluble e insoluble, son componentes esenciales de la dieta y son responsables de acciones contrastadas para promover una actividad saludable y regular del colon.

La fibra soluble ha demostrado resultados beneficiosos para los pacientes con almorranas. Las formas de fibra soluble, como la cáscara de psilio, han dado resultados positivos en la reducción drástica y el alivio de los síntomas de las hemorroides. 

Si ves que no consumes suficiente fibra y experimentas los síntomas de las almorranas, deberías considerar la posibilidad de hablar con tu médico de cabecera sobre un suplemento de fibra.

Los suplementos de fibra están disponibles en polvos, gomitas, tabletas y cápsulas, lo que permite elegir el consumo más cómodo. 

Las almorranas sintomáticas responden bien a una mayor ingesta de fibra.

Con fibra adicional, se ha demostrado que los síntomas de sangrado rectal, masas anales dolorosas, picor y ardor disminuyen.

La fibra se encuentra en los alimentos integrales, como por ejemplo

• Verduras
• Frutas
• Nueces
• Frijoles
• Pan de trigo
• Guisantes y legumbres
• Semillas y avena

La fibra se puede encontrar en una gran variedad de alimentos, pero a los adultos les sigue costando gestionar las comidas que satisfacen las necesidades diarias de fibra. 

Si descubre que tiene almorranas con frecuencia, considere la posibilidad de abordar un cambio de dieta en primer lugar. 

Aunque lo mejor es encontrar la fibra en los alimentos integrales, un suplemento puede ayudar a mejorar la dieta, pero no debe utilizarse como sustituto.

Para muchos adultos, la dieta es la culpable de sus almorranas. En combinación con un estilo de vida que implica falta de ejercicio, hidratación y levantamiento de objetos pesados, hay muchas más posibilidades de que las almorranas sintomáticas sean frecuentes y recurrentes. 

La investigación recopilada sobre las hemorroides sugiere alterar la dieta y el estilo de vida en pequeños pasos para asegurar un progreso estable y consistente en el tratamiento de las almorranas.

Otros enfoques para prevenir las causas 

La dieta y la modificación del estilo de vida siguen siendo los dos métodos más importantes para prevenir y tratar las almorranas. Aparte de esto, puedes hacer más cosas. Si adopta hábitos de aseo adecuados, las almorranas tendrán menos posibilidades de reaparecer. 

Las almorranas dependen de la restricción del flujo abundante de sangre a la zona rectal. Si hay una presión o tensión adicional en los músculos abdominales y anorrectales, los canales venosos, las arterias y los tejidos de soporte, entonces puede esperar que se formen almorranas en cuestión de días.

Puede parecer intrascendente hacer largas pausas para ir al baño y sentarse en el retrete durante mucho tiempo, pero al hacerlo, la sangre no puede fluir de forma óptima, y el resultado pueden ser las almorranas.

No defecar tan pronto como el cuerpo lo necesita también puede provocar la aparición de almorranas, así que asegúrate de ir al baño tan pronto como sientas que lo necesitas. Retener las deposiciones puede provocar la inflamación de las venas rectales.

Conclusión:

Las almorranas desaparecerán en pocos días, incluso sin tratamiento directo o intervención médica. Si no está seguro de cuál es la causa de sus almorranas, eche un vistazo a la lista de razones más comunes que explican por qué se produce esta afección anorrectal. 

Comience su tratamiento descubriendo si su dieta o su estilo de vida están causando almorranas sintomáticas y aborde los cambios que debe hacer con su médico de cabecera.